AUTO-CUIDADO... UM CARINHO PESSOAL NECESSÁRIO!
Vamos praticar o Autocuidado juntas, hoje? 💛
Sempre cuidamos dos outros e deixamos de cuidar de nós depois, e esse momento nunca chega...
O que queria fazer de reflexão hoje também, é mostrar que autocuidado vai muito além de skycare e hidratação. É sobre se respeitar, acima de tudo.
Hoje trouxe várias ideias para por em prática, naqueles dias "bad vibes"
- Toma um banho quentinho
- Tomar o chá preferido
- Ler seu livro favorito
- Colocar aquela playlist animada no Spotify
- Tomar um cafezinho com calma
- fazer aquela hidratação nos cabelos 🙅
Também te convido a escrever uma lista de coisas que ama fazer, quando não estiver bem, pode consultar essa lista e por em prática!
