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AUTO-CUIDADO... UM CARINHO PESSOAL NECESSƁRIO!

Vamos praticar o Autocuidado juntas, hoje? šŸ’›


Sempre cuidamos dos outros e deixamos de cuidar de nĆ³s depois, e esse momento nunca chega...

O que queria fazer de reflexĆ£o hoje tambĆ©m, Ć© mostrar que autocuidado vai muito alĆ©m de skycare e hidrataĆ§Ć£o. Ɖ sobre se respeitar, acima de tudo.


Hoje trouxe vƔrias ideias para por em prƔtica, naqueles dias "bad vibes"

- Toma um banho quentinho

- Tomar o chĆ” preferido

- Ler seu livro favorito

- Colocar aquela playlist animada no Spotify

- Tomar um cafezinho com calma

- fazer aquela hidrataĆ§Ć£o nos cabelos šŸ™…


TambĆ©m te convido a escrever uma lista de coisas que ama fazer, quando nĆ£o estiver bem, pode consultar essa lista e por em prĆ”tica!





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