AUTO-CUIDADO... UM CARINHO PESSOAL NECESSÁRIO!

Vamos praticar o Autocuidado juntas, hoje? 💛

Sempre cuidamos dos outros e deixamos de cuidar de nós depois, e esse momento nunca chega...

O que queria fazer de reflexão hoje também, é mostrar que autocuidado vai muito além de skycare e hidratação. É sobre se respeitar, acima de tudo.

Hoje trouxe várias ideias para por em prática, naqueles dias "bad vibes"

- Toma um banho quentinho

- Tomar o chá preferido

- Ler seu livro favorito

- Colocar aquela playlist animada no Spotify

- Tomar um cafezinho com calma

- fazer aquela hidratação nos cabelos 🙅

Também te convido a escrever uma lista de coisas que ama fazer, quando não estiver bem, pode consultar essa lista e por em prática!